正直にお話しさせてください。

今回、私たちが「破格」とも言える新しいプランをご用意した理由についてです。

私は1人のトレーナーとして、お客様に本気で結果を出していただきたいと常に考えています。
もし金額に制限がなければ、「毎日来てください」と心から伝えたい。それが本音です。

でも、それを現実的に叶えようとすると、月に20万円以上かかってしまいます。
正直、それでは多くの方に続けてもらえません。

最近では、ちょ○ザップさんや、もともとパーソナルジムだったお店もセミパーソナルに移行したり、手軽に運動できる施設も増えてきています。

だからこそ私たちは、1対1にこだわり「続けやすさ」を何よりも大切にしています。

実は、私自身も筋トレを人前でするのが恥ずかしかったり、1人だと運動がなかなか続かないタイプでした。
フィットネスクラブでは人見知りが発動してしまったり…正直、続けるのが本当に難しかったんです。

そんな自分でも続けられるにはどうしたらいいのか？

その答えを探して、このジムのサービスを作ってきました。

• ・人目を気にせず頑張れるように「個室」
• ・来店するだけでも価値があるように「ストレッチ・マッサージ」
• ・「忙しい」を理由に後回しにならないように「予約制」
• ・運動が嫌にならないように「低負荷で継続重視」
• ・1人で挫折しないように「個別指導」

とにかく、「続けられる」仕組みにこだわってきました。

私たちの本当の役割は、「1人では分からない・できない・続かない」をサポートすることです。

大切なのは、“日常を変えること”。

ダイエットや健康づくりにおいて最も大切なのは、“日常を変えること”。
でもそれは、簡単なことではありません。

人間には「元に戻ろうとする」性質（恒常性）があるため、どんなに頑張っても、日常に戻れば元の習慣に引き戻されてしまう。

だからこそ、「日常に自然と溶け込むサービス」が必要なんです。

【30分トレーニングの効果と確信】

実は、運動の継続において「短時間で頻度を上げる」方が効果が出やすいことが、複数の研究で明らかになっています。

例えば、2022年に発表された国立健康・栄養研究所の報告では、「週に複数回、1回30分程度の軽～中強度の運動を行うことで、代謝や筋力の向上に効果がある」という研究結果があります（出典：国立健康・栄養研究所｜身体活動・運動ガイド)。

この理論をもとに、私たちは昨年「通い放題モニター制度」を実施しました。
高頻度で通っていただいた方の変化を見たことで、「やはり頻度が成果を生む」という確信を持つことができました。

「1回あたりの時間も大切ですが、いかに日常に組み込みやすいか」がカギだと感じています。

【新プランのご案内】

① 成果重視の“通い放題”ダイエットコース（3ヶ月限定）

短期間に集中して、たくさん通って成果にコミットするプランです。
ご利用は原則「1人1回限り・3ヶ月限定」となります。
高頻度での来店により、短期間での成果が見込めます。

② ちょうどいい“30分”月額コース

時間を30分に短縮することで、「時間」も「お金」もかかりすぎないように設計しました。
1回来店時に複数枠の使用もOK。
月によって時間を長くしたり、来店頻度を調整したり、自由にカスタマイズしていただけます。

まずは通い放題で集中して結果を出し、その後は30分プランで維持・習慣化していく。
そんな流れが理想です！

これからも、皆さまの「続けたい」「変わりたい」を、全力でサポートしていきます。
今後ともよろしくお願いいたします！

新プランの料金については、こちらをご確認ください。
https://my-gym-kumamoto.com/price/

また、再入会ご検討の方は、無料体験もございますので、気軽にお問い合わせください。
https://my-gym-kumamoto.com/contact/

ご不明点がございましたら、こちらにお電話ください。
070-1943-5300