PRICE料金・各種サービス

ダイエットはもちろん、運動の習慣化とあなたの望む成果を目的とした方にオススメのコースです。初心者エクササイズやストレッチ指導がメインの内容になります。

［こんな人におすすめ］

・あなたに合う食事、運動を身につけたい方

・反り腰、猫背などの姿勢に悩みがある方

・肩こり・腰痛に対する根本的改善を目指す方

※管理栄養士による食事指導はございませんが、トレーナーによる食事指導は行なっております。（ご利用は任意です）

［結果・効果の実感目安］

月3回コース➡︎習慣作り＋結果は２〜３ヶ月後から　

月4回➡︎習慣＋結果は２〜3ヶ月後から

月8回➡︎習慣＋結果は初月〜2ヶ月後から

※こちらの進行イメージには個人差がございます。

都度払いでのパーソナルトレーニング、エクササイズ指導も対応可能です。

柔軟性を高めるためにはストレッチが有効です。全身を「伸ばす、押す、揺らす」で体の歪みを整えます。

［こんな人におすすめ］

・慢性的に疲れを感じている方

・体が硬い方（腰痛を感じる、不安がある等）

・姿勢が悪い方（反り腰、猫背、ストレートネック）

ゆめタウンはません店限定の企画で毎週火曜日，木曜日の20:15〜21:15に実施中。

定員制（3名）のため事前のご予約が必要です。

運動習慣をつけたい方や，お仕事終わりで少し体を動かしたい方などにおすすめです。

熊本市中央区水前寺にレンタルジムとして個室スペースを貸し出しています。プライベートな空間でゆっくりトレーニングができます。フリーのトレーナーやセラピストの方にもおすすめです。