気合いを入れてハードに追い込む運動は、 40代以降の体にとって、かえって逆効果なことも。 MY-GYMは1回30分。疲れ果てない、生活を壊さない。 だから気づいたら「もう3ヶ月続いていた」が生まれます。 続けた人だけが、体の変化を手に入れられる。

体が硬いまま・姿勢が崩れたまま運動すると、 痛みや疲れが先に出てしまいます。 だからMY-GYMでは、整体・ストレッチで “動ける体の土台”をつくってから動きます。

整える → 動かす → 支える筋肉をつくる

この順番があるから、 運動が初めてでも、体に不安があっても、 「私にもできた」が積み重なっていきます。

「今月あまり行けなかった…」 その罪悪感を手放してください。 体調がいい日はしっかり動く。 疲れた日は体をほぐすだけでいい。 忙しい週は、スキマの30分だけ。 完璧に通わなくても続けられる。

だから、気づいた時に体が変わっています。

「ジムは敷居が高い」「自分に合うか不安」 そんな方ほど、MY-GYMを選んでいます。 体力・年齢・目的に合わせた完全個別指導。 正しいフォームを一つずつ、できる範囲から。 疑問はその場で解決できるから、 「初回から安心できた」という声をよくいただきます。

整体・ストレッチ・マッサージを組み合わせることで、 固まった体をほぐし、不調を整えます。 ・デスクワークで固まった肩と腰をやさしくほぐす ・運動後の疲れが残りにくい体をつくる ・自分だけの”回復の時間”として使える 動く前に整える。 それがMY-GYMの、ほかとの一番の違いです。

1回30分のセッションは、 終わった後に「またこよう」と思える設計です。 ・集中できる、ちょうどいい時間 ・トレーナーと話しながら進むから苦しくない ・終わった後の「スッキリ感」がくせになる 運動が嫌いだった方が、 「ここに来るのが楽しみになった」と言ってくれます。

続けるために大切なのは、 “通いやすさ”です。 ・予約制・30分なのでスキマ時間に使える ・朝〜夜まで対応 ・仕事帰り・買い物のついでに立ち寄れる ・熊本市内3店舗（出水・水前寺・九品寺） ・全店舗、駐車場完備 「行けるかな」の不安がないから、続けられます。

ジム選びで多い失敗が、 「思ったより費用がかかった」です。 MY-GYMは違います。 ・入会金・年会費なし ・サプリ・物販の勧誘なし ・月額19,800円で通い放題 透明な料金だから、長く安心して続けられる。 「続けやすさ」は、価格の明瞭さからも生まれています。

まずはホームページの「無料体験へ申し込む」ボタンからご予約ください。
日程調整のご連絡は担当者よりLINEまたはお電話にていたします。
ご不明点があればお気軽にご相談ください。

予約日時に店舗へお越しください。
スタッフが笑顔でお迎えします。
持ち物は特に不要。手ぶらでOKです。

担当トレーナーがあなたのお悩みを丁寧にヒアリング。
・運動経験
・肩こり・腰痛・姿勢
・体重の悩み
など、どんな小さなことでも遠慮なくお話しください。

カラダの状態をチェックしたうえで、
ストレッチ・ほぐし・整体でまずは土台を整えます。
その後、あなたの目的に合わせた無理のないトレーニングを体験いただきます。
「キツすぎる運動」は一切ありませんのでご安心ください。

体験後にカラダの状態や目標に合わせ、最適なプランをご案内します。
通い方・頻度・料金なども丁寧にご説明しますので、
押し売りや強制勧誘は一切ありません。