「もう年だから…」は思い込みだった

40代を過ぎたあたりから、体重が落ちにくくなったと感じていました。仕事も家庭も忙しく、「自分のための時間」を持つことすら難しい。でも本当は、やり方さえ間違えなければ、何歳からでも身体は変わるということを今回の経験で実感しました。

ジム選びが人生を変えた

私が選んだのは、熊本市内に3店舗ある通い放題のパーソナルジム「MY-GYM」でした。決め手は以下のポイントです。

• 1回30分だから、無理なく通える
• マッサージ×ストレッチ×トレーニングの組み合わせで効果的
• トレーナーが親身で、私のペースに合わせてくれる

特に「通い放題」プラン（月額19,800円）は、週に何度も通える安心感があり、モチベーション維持にもつながりました。

成果が出た3つの理由

①週2〜3回のペースで習慣化

まず、通う頻度を増やすことで、生活リズムそのものが整いました。「週1だと物足りない」くらいの軽い運動なので、続けやすかったです。

②運動だけでなく、姿勢や呼吸も整えた

ストレッチや整体的アプローチも取り入れてくれたので、猫背や巻き肩も改善。結果、代謝も上がりやすくなったと実感しています。

③食事は“頑張りすぎない”アドバイス

過去に何度もリバウンドした私ですが、ここでは「制限」ではなく「整える」食事法を教えてもらいました。夜遅くなりがちな食事も、少し工夫するだけで体重が落ち始めました。

3ヶ月後の私が感じた変化

見た目の変化だけでなく、こんな実感がありました：

• 朝の目覚めが良くなった
• 洋服のサイズがワンサイズダウン
• 姿勢が良くなり、人から「若く見える」と言われた
• 何より、自分に自信が持てた！

あなたも、今からでも間に合います

「私には無理かも…」と思っていた過去の自分に言いたい。変わるのに年齢は関係ありません。
熊本のパーソナルジム「MY-GYM」では、40代・50代の方こそ、通い放題の新プランで無理なく結果を出せるようサポートしています。

まずは、無料体験で一歩踏み出してみませんか？

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